自律神經失調的定義

顧明思義,自律神經失調就是自律神經系統病變,系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患,常與壓力過大有關,又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時,交感和副交感神經就會失去平衡,必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調,不過形成的病因還有很多,像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等,只要傳達到自律神經的中樞,就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下,引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話,可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素,是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質,交感神經只要異常緊張的話,甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼,是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質,副交感神經異常緊張的話,會導致氣管的收縮,消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話,像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的,它們的活動,也會變化多端,出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張,大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等,幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,形成一個永無止境的惡性循環,很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者,如果長時間自律神經失調,更會為身體帶來多種危害更是不容小覷,例如:

1、引起健忘:自律神經引起的失眠便有常見健忘,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病:臨床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題,若長時間出現這種情況,後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀,如果符合下列5點以上,就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下:

對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難!

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀,運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;另外運用「鎮心湯」,多管其下,改變您的體質,調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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總是在傍晚的時刻,喜歡躺在床上,聽著音樂優美的旋律,聞著窗外丁香花的陣陣幽香,用四十五度角仰望那長滿云朵的天空,看那天空中灰白的顏色漸漸的將那空中的蔚藍隱退,最后又統統的被黑暗浸潤。   那一時刻,心在呼吸著那種充滿淡淡柔情的最溫馨浪漫的空氣,感覺有些許疲軟的心 在這時間與空間的交織中自由地游游蕩蕩,褪去那層浮華與喧鬧的外衣,在黑夜的潤澤中慢慢的思考著那些在喧鬧中無從思考的問題,音樂那絲絲的旋律像是藍天與白云用色彩與柔情織出的網,緩緩的將自己攬入懷中,那時而高亢時而低沉時而柔情萬種時而飄逸灑脫的音樂,在這份朦朧感十分強烈的傍晚顯得是那么的協調與順暢,天空將思緒的絲線拉的很長很長,在這絲線纏繞的如影似幻的網格中,回憶著那些令人傷感的沖動。   在這如水似夢的季節里,用片片的思緒去點綴那漸漸染紅的天空,然后自己在這份黑夜柔柔的時刻沉睡,沉睡,而靈魂早已飛向了那長滿云朵的天空。 +10我喜歡

【小小說】黃志偉/眼光(外一篇)   黃志偉     十年前,新來的一把手王校長找到我說:“小李啊,聽說你才華橫溢,教學水平高,還能寫得一手好文章,是不可多得的人才啊!”我說:“謝謝領導的夸獎,偶爾寫寫,權屬愛好而已,不足掛齒啦。”王校長說:“我是不會看錯人的。嗯,年輕人,好好干!再過幾年我就要退居二線了,你們可是生力軍啊!”我說:“千里馬還需要伯樂來識,以后還得仰仗領導多多提攜。”王校長笑著拱手道:“好說,好說!我看好你的!” 兩年后,我拿著一大沓的榮譽證書推開學校會議室的門,趕巧遇上領導們正在開會。王校長說:“小李啊,是不是又獲獎了?獎金不少吧?來,拿過來我看看。”我黑著臉說:“校長,我沒獲什么獎,是有件事想問你們,請你們給我個解釋。”王校長說:“我猜你是想問咱學校申報高級職稱人選的事吧?我正跟班子成員們開會討論呢。”我說:“校長,我工作勤懇,刻苦耐勞,教育教學成績突出,深得家長、學生的好評……”王校長說:“嗯,你的表現大家也都有目共睹,確實不錯,是金子總會發光。我們正在開會,你先出去吧!” 八年后的一天,在回家的路上,我遇到了王校長。當我轉身要走時,王校長卻死死地抓著我的另一只手不放。 我說:“老校長好,你有什么事嗎?” 王校長說:“我知道你還在恨我,恨我當年為什么把高級職稱的名額給了教導主任吧?” 我說:“都過去這么多年了,不提了。” 王校長說:“作為你的老領導,我今天必須得說,要不然我會一輩子良心不安的。”“其實我也是有苦衷的。教導主任的舅舅當時是市教育局長……”王校長頓了頓,“雖然高級教師人選不是你,但每年優秀教師仍是給了你啊!” 我說:“那是因為我優秀,課講的好,家長認可我。” 王校長搖搖頭。 我不解:“那是為什么?” 王校長說:“咱們學校和你一樣優秀的人很多,好多老師也都可以評為優秀教師,但我為什么力排眾議,年年把優秀教師給了你,其實是想激勵你在追夢的道路上勇往直前,不要因為沒有評到高級職稱而意志消沉,一蹶不振。如果當年我不那樣做,今天的你,又怎能以驚人的毅力和勇氣去戰勝各種困難,以致后來成為杰出的拔尖人才,順利通過競聘考評,當上一局之長呢?”           鬧 事   自從失業后,王大力游手好閑,無所事事,整天和朋友除了吃喝,就是閑逛。 一天,在外的王大力接到孩子發燒的消息后,立即趕回家,抱起孩子往醫院里面跑。 “護士,你到底會不會抽血啊?咋還沒找到血管呀?”王大力看到孩子被針戳來戳去,很心疼。   “對不起,眼睛又犯老毛病了,沒看清,我再找找看吧。”護士小李屏住呼吸,小心翼翼地微微調整針的深度和方向。 很快,小李就把針頭扎進了孩子的血管,但由于針栓負壓的原因,血抽到后又反彈了回去。 “我說你是在搞科學實驗嗎?不懂就不要瞎弄,咋老往我孩子血管里打空氣?”王大力怒目圓睜,幾乎就要打人,“快去把你們領導叫出來,不然我就對你不客氣了!” 早已膽顫心驚的護士小李嚇得跑進了主任辦公室。后來經協商,醫院賠償了王大力800元現金。 三個月后的一天,王大力的鐵哥們李大福生病住院,王大力買了一籃水果去醫院探望。 可沒想到的是,王大力前腳還沒邁進醫院大門,醫院保安員就把他攔住了。 “趙主任,之前曾來咱醫院鬧事索賠的那個小伙子,這次又來了,幸虧我們及時發現,攔住了他……”保安隊長緊張地說。 “上次不是已經處理完了嗎?怎么又來了?”趙主任不安地問。 趙主任和保安隊長來到醫院大門口。王大力像兇神附體,一個箭步就迎了上去,大聲叫嚷道:“趙主任,我又沒犯法,憑啥不讓我進醫院?” “我說年輕人,你要冷靜一點,這里是醫院!錢上次不是賠給你了嗎?怎還過來找事呢?”末了,趙主任大聲說,“我告訴你,如果你今天是來鬧事的,我可就要報警抓人了!”趙主任望了王大力一眼,扭頭準備回去。 “等一等!”王大力快步走到趙主任面前。 “你想怎樣?打人嗎?”趙主任閃到了一旁。 “趙主任,我、我不是這個意思。”王大力的臉刷地一下紅到了耳根子,不好意思地說:“之前是我不對,不該訛你們……我向您道歉。”說完,王大力將裝有八百塊錢的信封硬是塞到了趙主任手中,扭頭就朝住院部走去。 看著王大力遠去的背影,呆立半晌的趙主任咕嚕了一句:“奇怪了,太陽從西邊出來了,這小伙子怎么把上次賠他的錢退了回來?” “這有啥奇怪的。”一早圍在醫院大門口看熱鬧的王大力鄰居小張說:“前兩個月,他的父親突發重癥肺炎,是您主刀,救了他父親的命。” +10我喜歡

● 陽春三月 1  一曲離騷千古祭,無聊歲月疊煙波。  連天烽火垂雙淚,捲地胡塵化九歌。  國破心疲詩骨邈,城亡意懶酒愁多。  而今只剩龍舟勁,槳影搖風恨汨羅。       2  凌波破浪賽龍舟,粽子飄香幾許愁。  不見當年騷體客,空憐曠世別時侯。  南薰帶夢從云出,北渚囊詩任月浮。  遙望筠州千里路,唯余鄉味在心頭。     +10我喜歡


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